特別展示コーナー”健康第一”

2019.6.5





新年度が始まって約2ヶ月がたちました。生活のリズムは整ってきましたか?

環境の変化と季節の変わり目はどちらも私たちの健康に影響を与えます。

寒暖差の大きい春は自律神経のバランスが乱れて疲れやだるさを感じやすくなります。






そしてこれからやってくる梅雨もまた寒暖差と気圧の変化で疲労感やストレスが

蓄積されやすい季節です。去年の梅雨ごろ、体調はどうでしたか?


体調不良を感じたら無理せずゆっくり休むのが一番おすすめですが、

健康管理のヒントになりそうな本を集めましたので

ぜひ参考にして元気に梅雨と夏を過ごしてください。 




★☆★☆★『健康第一』は ★☆★☆★
☆★☆ 7月末まで展示しています☆★☆

*★*―☆―*★*図書館へぜひお立ち寄りください*★*―☆―*★*
*★*―☆―*★* お待ちしています *★*―☆―*★*